香港最性开奖连准8期大公开_香港最快开奖现场340111正版

香港最性开奖连准8期大公开_香港最快开奖现场340111正版

2015年
以后地位:主页 > 安康养生 >

常常吃碘盐 身材会碘超标吗

2014-11-09 15:19 黔东北在线 泉源:黔东北旧事网

罗密斯来电:我有一个题目很迷惑,我的冤家圈子许多人都在说我们如今所吃的食品曾经富含许多碘,而我们还不断吃碘盐,有大夫还发起我冤家少吃碘盐,我就不晓得我们能否曾经碘超标?

成都市二医院临床养分科副主任李宏宇回答:实在碘盐的摄入惹起人体碘超标的能够性并不大。天下卫生构造引荐的成人碘摄入量为150微克/天,6~12岁儿童碘摄入量为120微克/天,0~6岁婴孩碘摄入量为90微克/天。在我们国度,碘盐是每公斤盐加碘35毫克(正负15毫克),成人每天容许食用不超越6克碘盐,患有高血压、冠心病等疾病的人每天食用碘盐不克不及超越4克。在此需求留意的是0~6岁的婴孩家长应该监控孩子碘的摄入,由于如今奶粉也加碘,应严厉控制孩子每天碘摄入量不超越90微克。

最初,李宏宇提示市民,在留意碘超标的同时更应该留意钠的摄入。四川人爱吃的暖锅、烧烤、麻辣烫、腊肉香肠、味精、鸡精等都是高钠食品,高钠食品摄入过多会对人体形成损伤,从养分学角度讲更多的是倡导低钠高钾食品。

(责任编辑:办理员)
文章人气:100
  • 皮肤屏蔽受损怎样修复
    现在,在皮肤科门诊中,不少人会听到皮肤屏蔽受损这一名词,假如不是专业人士,能够很...
    皮肤屏蔽受损怎样修复?玉泽皮肤屏蔽修护系列值得实验
  • 专家发起高血脂患者治
    不论是落雪的冬日午后的一杯热咖啡,照旧炎酷暑日的一杯苦苦的冰咖啡,都市让人们的心...
    专家发起高血脂患者医治时期不克不及喝咖啡
  • 变啦APP,用大数据实
    都说三四五月不减肥,六七八月徒伤悲。但是你还在倾慕女明星的身体,用她们做壁纸,实...
    变啦APP,用大数据完成迷信减肥
  • 廊坊肝病患者致敬白衣
    2019年5月14日,一个暖和夏季的伟大星期二,但关于河北省廊坊市固安县的肝病患者马腾(化...
    廊坊肝病患者致敬白衣天使:是河北省红十字基金会医院让我重生
首页 | 旧事 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 文娱 | 体育 | 文明 | 教诲 | 房产 | 旅游 | 安康 | 女性 | 明星 | 玉人
Baidu
sogou